منتديات المسلم الجزائري لكل العرب
حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! 212110

منتديات المسلم الجزائري لكل العرب
حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! 212110

منتديات المسلم الجزائري لكل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المسلم الجزائري لكل العرب

اسلامي ترفيهي سياسي
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Empty  
 مرحبا بكم في منتديات المسلم الجزائرى لكل العرب
مرحبا بك يا زائر  نتمنى لك قضاء وقت ممتع


 

 حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !!

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سالي

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! 11200317
سالي


تاريخ التسجيل : 14/03/2011
الجنس : انثى
الهواية : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Readin10
العمر : 33
نقاط : 25062
عدد المساهمات : 945
تقييم الاعضاء : 135
نوع المتصفح : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Fmoper10
الموقع : المنزل

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Empty
مُساهمةموضوع: حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !!   حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Emptyالخميس 17 مارس 2011 - 8:16


حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية


إليك عزيزتي الأم .. مجموعة من الخطوات ذات الأثر الإيجابى والتى تعينك في مهمتك:


1- دعيهم يشاركوا:



هذه أفضل طريقة تثير أطفالك وتجعلهم يتناولون الأطعمة الصحية، وهى أن تجعليهم يشاركون في قرار اختيار طعام العائلة، وهذا يتضمن ذهابهم مع الأب والأم للتسوق، وإتاحة الفرصة لهم في اختيار الأطعمة بأنفسهم، ثم اتركيهم يساعدونك في رصّ الأطعمة المختلفة ( خضر- فاكهة- أطعمة جافة) في أماكنها وأنتي تبينين لهم أثناء ذلك فوائد كل صنف بأسلوب مرح ومتحمس في نفس الوقت.


2-"الطفل ينمو على التقليد":


إنها حقيقة تربوية يدركها كل من مارس تربية الأطفال، لذلك اجعليهم يقلدوك في سلوكك الغذائي السليم، أتيحي لهم الفرصة أن يشاهدوكى وأنتى تتناولين الفاكهة الطازجة أمامهم بكثرة وتظهرين استمتاعك بها، أو تحرصين على إعداد وتناول طبق السلطة مع كل وجبة غذاء، إن حالة الاستمتاع التي تظهرينها أثناء ذلك تجذبهم بشدة وتجعلهم يقلدونك في تناول الفاكهة والاستمتاع بها أيضاً.


3- خففى ما يتناوله من حلوى:


عند إعطائك الطفل علبة حلوى، حاولى أن تفرغى نصف محتوياتها، وذلك كلما اشتريت له شيئاً، إن ذلك سيخفف من ضرر هذه المأكولات عليه، وسيعوده على عدم الإكتراث بها.


4- أظهرى استياءك:


وذلك كلما أعطيت طفلك لوناً من الحلوى أو المأكولات الصناعية التي يطلبها، فإن ذلك سيرسخ في نفسه وذهنه أن هذه المأكولات رديئة وغير مفيدة.


5- اغتنمى فرصة شعورهم بالجوع:


ومن أفضل هذه الأوقات عند رجوعهم من المدرسة فحينئذ يكون لديهم استعداد تام لتناول أى شىء تقدمينه لهم، فحذا لو قمت بتجهيز طبق من الفاكهة أو الخضروات المقطعة وقدمتيه لهم ريثما ينتهى إعداد طعام الغذاء!


6- قدمى لهم الطعام بطريقة مرحة:


حاولى أن تجعلى تناول الطعام بالنسبة لهم عملية شيقة ومرحة، قومى مثلاً بتقطيع الفاكهة وترتيبها بشكل جذّاب في الطبق، ويا حبذا لو قدمتيها في طبق عليه صور لأنواع من الفاكهة، وأنتى أثناء ذلك تكلميهم بأصوات مرحة على لسان الطعام نفسه وهو يطالبهم أن يأكلوه بسرعة، أو يخمّن : من الذي ينتهي من طبقه أولاً وتكون له جائزة؟ وهكذا.


7- لا للحلويات بعد الأكل!


لا تقدمى الحلويات بعد الأكل على الإطلاق حتى لا يتعود أبنائك على هذه العادة غير الصحية.


8- كونى حازمة:


إذا رفض أطفالك تناول الطعام الطبيعى فلا تستبدلى به طعاماً مصنّعاً كالحلوى والآيس كريم، ولا تقلقى فإن

الأطفال إذا ضغط عليهم الشعور بالجوع فسيتناولون أى طعام يرونه أمامهم.



9- الأطعمة اللينة وتورتات الفاكهة:




الأطعمة اللينة أو المهروسة تعتبر من الطرق السهلة لإدخال الفاكهة في طعام أطفالك، فاصنعيها بنفسك وقدميها لهم، كما يمكنك أن تخلطى الفراولة مع الموز وتضيفى إليها الحليب والزبادى المثلج لإضافة المزيد من الكالسيوم وإعطاء القوام الكريمى المحبب للأطفال.




10- بعض الأغذية مغذية أكثر مما تتصورين:




تذكرى أن الطعام ليس محصوراً في السلطة والفواكه فقط، فمثلاً : ساندوتش من الفول السودانى مع كوب من الحليب يفى بحوالى نصف الكمية اللازمة للطفل من الحبوب والبروتين ومنتجات الألبان.




11- كونى قدوة حسنة:




مثلما تراعين كل الطرق لجعل أطفالك يأكلون طعاماً صحية، فتذكرى أنك كأم يجب أن تكونى قدوة حسنة ومثال جيد في تناول الطعام الصحي، فإذا كنت تأكلين كثيراً من الأطعمة الغير صحية وكان غذاؤك سيئاً، فلا تلوميهم بعد ذلك إذا قلدوك، أمّا إذا حرصتِ على البدء بنفسك في تناول الصحي والمفيد من الأطعمة، فستراكِ أعينهم وتتعلق نفوسهم بسلوكك، ثم لا يلبثوا أن يقلدوك في تناول الطعام وغيره من العادات الحسنة التي تحرصين على تعليمها لهم .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اية

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! 11200314
اية


تاريخ التسجيل : 13/02/2011
الجنس : انثى
الهواية : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Readin10
العمر : 26
نقاط : 25278
عدد المساهمات : 335
تقييم الاعضاء : 21
نوع المتصفح : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Fmchro10
الموقع : منتديات المسلم الجزا

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !!   حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Emptyالخميس 17 مارس 2011 - 9:48

شكرا لكل اختي على الحيل الرائعة و المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالي

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! 11200317
سالي


تاريخ التسجيل : 14/03/2011
الجنس : انثى
الهواية : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Readin10
العمر : 33
نقاط : 25062
عدد المساهمات : 945
تقييم الاعضاء : 135
نوع المتصفح : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Fmoper10
الموقع : المنزل

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !!   حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Emptyالخميس 17 مارس 2011 - 10:05

اية كتب:
شكرا لكل اختي على الحيل الرائعة و المفيدة
مشكورة عزيزتي على كرم المرور نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشبابية
:: مشرفة أقسام الأسرة الجزائرية ::
:: مشرفة  أقسام الأسرة الجزائرية ::
الشبابية


تاريخ التسجيل : 03/03/2011
الجنس : انثى
الهواية : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Readin10
العمر : 36
نقاط : 25198
عدد المساهمات : 400
تقييم الاعضاء : 53
نوع المتصفح : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Fmfire10

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !!   حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Emptyالجمعة 15 أبريل 2011 - 16:23

شكرا حبيبتي سلسولة يارب تنفع معاهم هذي النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالي

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! 11200317
سالي


تاريخ التسجيل : 14/03/2011
الجنس : انثى
الهواية : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Readin10
العمر : 33
نقاط : 25062
عدد المساهمات : 945
تقييم الاعضاء : 135
نوع المتصفح : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Fmoper10
الموقع : المنزل

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !!   حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Emptyالثلاثاء 19 أبريل 2011 - 9:06

الشبابية كتب:
شكرا حبيبتي سلسولة يارب تنفع معاهم هذي النصائح
العفو عزيزتي منورة الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أفروديت

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! 11200318
أفروديت


تاريخ التسجيل : 16/03/2011
الجنس : انثى
العمر : 36
نقاط : 25177
عدد المساهمات : 1070
تقييم الاعضاء : 156
نوع المتصفح : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Fmfire10

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !!   حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Emptyالسبت 21 مايو 2011 - 13:27

شكرا سالي على النصائح
لكن اطفال اليوم لا ينفع معهم لا حيلة و لا عشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالي

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! 11200317
سالي


تاريخ التسجيل : 14/03/2011
الجنس : انثى
الهواية : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Readin10
العمر : 33
نقاط : 25062
عدد المساهمات : 945
تقييم الاعضاء : 135
نوع المتصفح : حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Fmoper10
الموقع : المنزل

حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !!   حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !! Emptyالثلاثاء 18 أكتوبر 2011 - 8:10

أفروديت كتب:
شكرا سالي على النصائح
لكن اطفال اليوم لا ينفع معهم لا حيلة و لا عشرة


العفو أمونة

معك حق الجيل الحآلي صعيب بزآف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حيل ذكية لإقناع الأطفال بالأغذيه الصّحية !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خمس كلمات لا تقال أمام الأطفال
» عشر توصيات هامة في تغذية الأطفال
» مركز حلم طفل لرعاية وتأهيل الأطفال ذوى الاحتياجات الخاصة
» أكثر من 45 أداة ذكية وإضافات لسطح المكتب غاية في الأناقة والجمال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المسلم الجزائري لكل العرب :: أقسام الأسرة الجزائرية :: قسم براعم الجزائر-
انتقل الى:  
تحميل القران mp3
قسم القران الكريم
المطبخ الجزائري
برامج الجوال
المرئيات و الصوتيات الاسلامية
الاسرة الجزائرية
حلويات جزائرية
برامج الحاسوب
الأذكار والادعية
الحياة الزوجية
قسم ادم
العاب الكمبيوتر و الفيديو
التاريخ والحضارة الاسلاميةبراعم الجزائر
قسم حواء
الحاسوب والانترنت
العقيدة والايمان
الصحة والحياة
الاخترعات و الابتكارات
الامن والحماية
قسم الاسلامي العام
التجارب المنزلية
الاعجاز العلمي في القران
youtube يوتوب

أنت غير مسجل فى منتديات المسلم الجزائري لكل العرب . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات المسلم الجزائري لكل العرب على موقع حفض الصفحات