منتديات المسلم الجزائري لكل العرب
أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة 212110

منتديات المسلم الجزائري لكل العرب
أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة 212110

منتديات المسلم الجزائري لكل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات المسلم الجزائري لكل العرب

اسلامي ترفيهي سياسي
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Empty  
 مرحبا بكم في منتديات المسلم الجزائرى لكل العرب
مرحبا بك يا زائر  نتمنى لك قضاء وقت ممتع


 

 أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة

اذهب الى الأسفل 
+3
la_safa
سالي
mimi-ba
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mimi-ba
:: مراقبة عامة على كل الاقسام::
:: مراقبة عامة  على كل الاقسام::
mimi-ba


تاريخ التسجيل : 16/02/2011
الجنس : انثى
الهواية : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Writin10
العمر : 29
نقاط : 24120
عدد المساهمات : 256
تقييم الاعضاء : 38
نوع المتصفح : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Fmfire10

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Emptyالثلاثاء 8 مارس 2011 - 12:50

السلام عليكم

أسوأ عشر أطعمة


1-السكر : يوفر السعرات الحراريةفقط ، ولا يوفر كميات مفيدة من المواد الغذائية

ويساعد على تسوس الأسنان

2- الحلويات والشوكولاته: تقلل الرغبة في تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب

والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للأطفال .

3- الملح : وهو الشيء الذي نتناول منه الكثير بلا أية فائدة،لذا ينبغيعلينا أن لا

نتناول اكثر من نصف ملعقة منه يوميا، وهناك ما يكفي من أملاحالصوديوم الطبيعية

في اللحم والفواكه والخضار والحبوب .

4- الكيكوالبسكويت : وهي عالية الدهون والسكر عادة ولا ينبغي تناولها كثيرا

لانهيؤثر سلبا على مقاييس الغذاء المتوازن .

5- وجبات المقبلات : رقا قاتالبطاطس مثلا وهي تحتوي على دهون واملاح

عالية وقد تحل محل الكثير منالأطعمة المفيدة إذا ما جرى تناولها بكثرة خصوصا

بالنسبة للأطفال .

6- الشحم السمن البلدي وعرق الشواء وهي دهون مشبعة خالية من الموادالغذائية ،

استخدمي بدل منها زيت دوار الشمس.

7- فطائر اللحم مثلالسجق والسلامي بأنواعهما المختلفة وهي كثيرة الدهون وليس

فيها ما يكفي مناللحوم وإذا رغبتي في تناول اللحم اختاري اللحم الهبر.

8- المرطبات :غنيةأما بالسكر أو الحوامض التي تؤثر سلباً على الأسنان ويجري

استهلاكها علىنحو كبير من جانب الأطفال وهي لاتترك لنا مجالاً لتناول حاجتنا من

الأطعمةالمغذية.

9- الصلصات : غالبا ما تحتوي على الكريم والزيوت الأخرى ويمكناستبدالها

باستعمال معاجين الخضار وصنع ماسترد من الحليب المقشود .

10- الكريم: غني بالدهون ويجب استبداله باللبن أو الأشياء الشبيهة القليلةالدهون

والحذر من البدائل النباتية الغنية بالدهون .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالي

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة 11200317
سالي


تاريخ التسجيل : 14/03/2011
الجنس : انثى
الهواية : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Readin10
العمر : 33
نقاط : 24102
عدد المساهمات : 945
تقييم الاعضاء : 135
نوع المتصفح : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Fmoper10
الموقع : المنزل

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Emptyالإثنين 14 مارس 2011 - 15:58

كل ممنوع مرغوب
هادوهوما اساسيات الاكل عندنا الله غالب ما يقدروش يستغناو عليهم
مشكورة على الموضوع القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
la_safa

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة 11200312
la_safa


تاريخ التسجيل : 08/03/2011
الجنس : انثى
الهواية : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Sports10
العمر : 30
نقاط : 23948
عدد المساهمات : 93
تقييم الاعضاء : 30
نوع المتصفح : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Fmfire10

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Emptyالإثنين 14 مارس 2011 - 17:13

مالا عندك لا توكليهم آميمي هههههه

شكرا على الموضوع الرائـــــــع

--تحياتــــــــــي--
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسامة+تيتا

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة 11200313
اسامة+تيتا


تاريخ التسجيل : 11/03/2011
الجنس : ذكر
الهواية : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Sports10
العمر : 29
نقاط : 23972
عدد المساهمات : 116
تقييم الاعضاء : 51
نوع المتصفح : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Fmoper10
الموقع : البيت

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Emptyالإثنين 14 مارس 2011 - 20:24

شكرا لك اختي الكريمةعلى الموضوع الرائـــــــع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اية

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة 11200314
اية


تاريخ التسجيل : 13/02/2011
الجنس : انثى
الهواية : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Readin10
العمر : 25
نقاط : 24318
عدد المساهمات : 335
تقييم الاعضاء : 21
نوع المتصفح : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Fmchro10
الموقع : منتديات المسلم الجزا

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Emptyالجمعة 15 أبريل 2011 - 18:13

شكرا على الافادة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hodhod

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة 11200312
hodhod


تاريخ التسجيل : 14/04/2011
الجنس : انثى
العمر : 31
نقاط : 23683
عدد المساهمات : 73
تقييم الاعضاء : 10

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Emptyالسبت 16 أبريل 2011 - 17:47

شكرا و آلف شكر يا اختي
معلومة مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أفروديت

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة 11200318
أفروديت


تاريخ التسجيل : 16/03/2011
الجنس : انثى
العمر : 35
نقاط : 24217
عدد المساهمات : 1070
تقييم الاعضاء : 156
نوع المتصفح : أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Fmfire10

أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة Emptyالإثنين 2 مايو 2011 - 15:53

الف شكر على الموضوع المفيد
بصح واش خليتيلنا ناكلو ههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المسلم الجزائري لكل العرب :: أقسام الأسرة الجزائرية :: قسم الصحة والحياة-
انتقل الى:  
تحميل القران mp3
قسم القران الكريم
المطبخ الجزائري
برامج الجوال
المرئيات و الصوتيات الاسلامية
الاسرة الجزائرية
حلويات جزائرية
برامج الحاسوب
الأذكار والادعية
الحياة الزوجية
قسم ادم
العاب الكمبيوتر و الفيديو
التاريخ والحضارة الاسلاميةبراعم الجزائر
قسم حواء
الحاسوب والانترنت
العقيدة والايمان
الصحة والحياة
الاخترعات و الابتكارات
الامن والحماية
قسم الاسلامي العام
التجارب المنزلية
الاعجاز العلمي في القران
youtube يوتوب

أنت غير مسجل فى منتديات المسلم الجزائري لكل العرب . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات المسلم الجزائري لكل العرب على موقع حفض الصفحات