منتديات المسلم الجزائري لكل العرب



منتديات المسلم الجزائري لكل العرب

اسلامي ترفيهي سياسي
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
 مرحبا بكم في منتديات المسلم الجزائرى لكل العرب
مرحبا بك يا زائر  نتمنى لك قضاء وقت ممتع


شاطر | 
 

 أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mimi-ba
:: مراقبة عامة على كل الاقسام::
:: مراقبة عامة  على كل الاقسام::
avatar

تاريخ التسجيل : 16/02/2011
الجنس : انثى
الهواية :
العمر : 22
نقاط : 11340
عدد المساهمات : 256
تقييم الاعضاء : 38
نوع المتصفح :

مُساهمةموضوع: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   الثلاثاء 8 مارس 2011 - 12:50

السلام عليكم

أسوأ عشر أطعمة


1-السكر : يوفر السعرات الحراريةفقط ، ولا يوفر كميات مفيدة من المواد الغذائية

ويساعد على تسوس الأسنان

2- الحلويات والشوكولاته: تقلل الرغبة في تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب

والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للأطفال .

3- الملح : وهو الشيء الذي نتناول منه الكثير بلا أية فائدة،لذا ينبغيعلينا أن لا

نتناول اكثر من نصف ملعقة منه يوميا، وهناك ما يكفي من أملاحالصوديوم الطبيعية

في اللحم والفواكه والخضار والحبوب .

4- الكيكوالبسكويت : وهي عالية الدهون والسكر عادة ولا ينبغي تناولها كثيرا

لانهيؤثر سلبا على مقاييس الغذاء المتوازن .

5- وجبات المقبلات : رقا قاتالبطاطس مثلا وهي تحتوي على دهون واملاح

عالية وقد تحل محل الكثير منالأطعمة المفيدة إذا ما جرى تناولها بكثرة خصوصا

بالنسبة للأطفال .

6- الشحم السمن البلدي وعرق الشواء وهي دهون مشبعة خالية من الموادالغذائية ،

استخدمي بدل منها زيت دوار الشمس.

7- فطائر اللحم مثلالسجق والسلامي بأنواعهما المختلفة وهي كثيرة الدهون وليس

فيها ما يكفي مناللحوم وإذا رغبتي في تناول اللحم اختاري اللحم الهبر.

8- المرطبات :غنيةأما بالسكر أو الحوامض التي تؤثر سلباً على الأسنان ويجري

استهلاكها علىنحو كبير من جانب الأطفال وهي لاتترك لنا مجالاً لتناول حاجتنا من

الأطعمةالمغذية.

9- الصلصات : غالبا ما تحتوي على الكريم والزيوت الأخرى ويمكناستبدالها

باستعمال معاجين الخضار وصنع ماسترد من الحليب المقشود .

10- الكريم: غني بالدهون ويجب استبداله باللبن أو الأشياء الشبيهة القليلةالدهون

والحذر من البدائل النباتية الغنية بالدهون .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالي


avatar

تاريخ التسجيل : 14/03/2011
الجنس : انثى
الهواية :
العمر : 26
نقاط : 11322
عدد المساهمات : 945
تقييم الاعضاء : 135
نوع المتصفح :
الموقع : المنزل

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   الإثنين 14 مارس 2011 - 15:58

كل ممنوع مرغوب
هادوهوما اساسيات الاكل عندنا الله غالب ما يقدروش يستغناو عليهم
مشكورة على الموضوع القيم


you are the first
you are the best
you are the last
i love you ......sally hahahaha lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
la_safa


avatar

تاريخ التسجيل : 08/03/2011
الجنس : انثى
الهواية :
العمر : 23
نقاط : 11168
عدد المساهمات : 93
تقييم الاعضاء : 30
نوع المتصفح :

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   الإثنين 14 مارس 2011 - 17:13

مالا عندك لا توكليهم آميمي هههههه

شكرا على الموضوع الرائـــــــع

--تحياتــــــــــي--


SoOoFi The Best


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسامة+تيتا


avatar

تاريخ التسجيل : 11/03/2011
الجنس : ذكر
الهواية :
العمر : 22
نقاط : 11192
عدد المساهمات : 116
تقييم الاعضاء : 51
نوع المتصفح :
الموقع : البيت

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   الإثنين 14 مارس 2011 - 20:24

شكرا لك اختي الكريمةعلى الموضوع الرائـــــــع


http://img825.imageshack.us/i/lakta.jpg/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اية


avatar

تاريخ التسجيل : 13/02/2011
الجنس : انثى
الهواية :
العمر : 18
نقاط : 11538
عدد المساهمات : 335
تقييم الاعضاء : 21
نوع المتصفح :
الموقع : منتديات المسلم الجزا

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   الجمعة 15 أبريل 2011 - 18:13

شكرا على الافادة بارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hodhod


avatar

تاريخ التسجيل : 14/04/2011
الجنس : انثى
العمر : 24
نقاط : 10903
عدد المساهمات : 73
تقييم الاعضاء : 10

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   السبت 16 أبريل 2011 - 17:47

شكرا و آلف شكر يا اختي
معلومة مفيدة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أفروديت


avatar

تاريخ التسجيل : 16/03/2011
الجنس : انثى
العمر : 28
نقاط : 11437
عدد المساهمات : 1070
تقييم الاعضاء : 156
نوع المتصفح :

مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة   الإثنين 2 مايو 2011 - 15:53

الف شكر على الموضوع المفيد
بصح واش خليتيلنا ناكلو ههههه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوء عشر أطعمة تضر بالصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المسلم الجزائري لكل العرب :: أقسام الأسرة الجزائرية :: قسم الصحة والحياة-
انتقل الى:  
تحميل القران mp3
قسم القران الكريم
المطبخ الجزائري
برامج الجوال
المرئيات و الصوتيات الاسلامية
الاسرة الجزائرية
حلويات جزائرية
برامج الحاسوب
الأذكار والادعية
الحياة الزوجية
قسم ادم
العاب الكمبيوتر و الفيديو
التاريخ والحضارة الاسلاميةبراعم الجزائر
قسم حواء
الحاسوب والانترنت
العقيدة والايمان
الصحة والحياة
الاخترعات و الابتكارات
الامن والحماية
قسم الاسلامي العام
التجارب المنزلية
الاعجاز العلمي في القران
youtube يوتوب

أنت غير مسجل فى منتديات المسلم الجزائري لكل العرب . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati